痛经怎么办 女人缓解痛经用它功效好(3)

推荐蔬果

山中管状、艾管状、蛋黄、豆、坚果、叶菜等，除此之外还有生子活中或多或少颇为常见的香油，平常鱼鸡肉这些蜂蜜可尽力痛经男人加重痛经的程度，同时还能起到下厨受孕的主导作用。

6、面粉

中医指出，面粉很强益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，利尿化淤之效，对男人受孕十分困难有尽力，可让身体温暖，增加光能，活络发汗，加快血液循环，受孕也就会排得比较十分困难。

经后若感觉精神差，气色很好，可以在每天中餐之前，喝一杯电导率约20%的面粉水。患病症状较重时则可在午餐之前再加饮一杯，持续一星期需有效强化。

所以小编推荐平时受孕不调，胃肠者可平时多喝一些面粉水，可减缓胃肠。

蔬果建议：白果面粉饮

配料：生子白果鸡肉50克，面粉40克。

不应：白果水煎去渣，冲不入面粉，冰淇淋。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

功能性：利尿调经，主治妇人经期紊乱。

7、大花

平常我们在关于正宫电视剧可看不到大花是被用来打胎的，其实，不是的。它可是可以更为严重男人的痛经的!

大花是可以调经的，大花的调效和主导作用主要表现在利尿痛经，散瘀麻醉剂。用作经闭，痛经，跌打伤害。

大花利尿能经;祛瘀麻醉剂，大花清热解毒、性温，俱、肝经。气香行散，不入血分很强利尿通经，祛瘀麻醉剂的解热主治痛经，经闭，产后血晕等症。

大花可煎服，供应量在3~9g。孕妇忌用，有出血倾向者先以!

8、桃仁

桃仁利尿祛瘀，润肠通便。用作经闭，更为严重痛经，癓瘕痞块，跌在手伤害，肠燥便秘。桃仁性甘平、味苦，不入肺、肝、寒热;有破血行瘀，润燥滑肠的解热;治经闭、痛经、瘕瘕痞块，跌打伤害、肠燥便秘。

桃仁含有苦杏仁氨酸、24-亚N-环木菠萝烷醇、野樱氨酸、β-山中和菜油及它们的氨酸等，还含有绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁蛋白酶、挥发油及脂肪油。

煎剂有抗炎主导作用，所含有脂肪油有润肠缓下主导作用，杀菌剂有兼并血管主导作用。醇杀菌剂有依赖性血液凝固主导作用。桃仁还可抗过敏、镇咳、镇痛，有助于初产妇子宫收缩、解毒等。

9、枸杞

枸杞性温不入药，很强生为脾胃、调和药、养血宁神的解热。枸杞对于痛经的男人来说，可以强化怕冷、面容和手脚冰冷的可能就会，因此有一定主导作用。

要是给自己开个小灶就更好了，用枸杞加桂圆鸡肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆菱的时候，打一只鸡蛋进来，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃饭糖心蛋则要早点盛出来。

枸杞桂圆汤不但补气养心，而且枸杞健脾补血，常吃饭能使脸庞艳如桃花。把桂圆鸡肉替换成黑木耳也优异，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以并未任何顾虑放心吃饭;如果替换成银耳枸杞羹，不但有着桂圆的解热，还可以祛斑!

结语：每个女人都就会境遇痛经的痛苦，以上是小编总结的有关女人如何更为严重痛经以及更为严重痛经的蜂蜜，看来小编的推荐定就会尽力到痛经的男人朋友们，小编在此祝你们早日摆脱痛经的烦恼！