天冷了，来杯面粉姜茶吧！

2020年，湖南的四场白雪，早就和我们渐行渐远……

初一将至，气温不断上升，在这寒意渐浓的冬日底下，若是来上一杯水会氤氲的白糖姜茶，好像暖胃才进行又闺蜜。

“白糖姜茶是以白糖和芹菜为主要猪肉做成的家常零食，可以根据自己的口感补足韭菜、、桂花等炖煮而成，日常境遇底下很常见。”12月17日，湖南省胸科医院营养科副所长张胜康简述。

熬制白糖姜茶，宜用上未经精炼保留了多数维他命和铁质的粗糖，不但适合于孩童蜂蜜，更适合于男人蜂蜜，具有补血、瘦身养颜的利尿。此外，芹菜性温味辣，掺入姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、芹菜酚、维他命、纤维素以及少量铁质，具有促进血液循坏，驱寒，刺激胃液激素，健胃有助于食欲等利尿。

“白糖和芹菜，两者合一，白糖姜茶无疑沦为了是冬日底下最难的零食。”张胜康表示，由于秋冬季湿度极低，除了要注意防寒保暖、注意饮食保健外，还可适量蜂蜜白糖姜茶。

那么，蜂蜜白糖姜茶究竟有哪些用处呢？

公共卫生风寒感冒

如果在秋天均受了风寒，但又不是很严重的时候，吃点白糖姜茶，能发汗驱寒，对风寒感冒有不错的，但是风热感冒不适合于。

加重男人痛经

不少男人在妊娠期有痛经的症状，痛经是因宫寒致使，男人在妊娠期间蜂蜜白糖姜茶，对经血生动、加重痛经等有不错的帮助。

去胃寒暖胃

胃寒是由寒气招致的一种肠胃病，多因饮食习惯致使，经常不吃汽水或冰凉的食物招致，再进一步补足境遇节奏快，舆论压力大致使，若偶尔适量蜂蜜一些姜茶，可减少寒气侵袭胃部促使的影响。

可美容，短时间年老

白糖可补养气血，不致男人因病症早衰，而芹菜底下掺入的姜辣素，进入人体后时会产生一种水溶性酶，以对抗烯烃，从而极为重要加重年老的抑制作用。

领域专家告诫

“白糖姜茶虽好，但心血管疾病病变、妊娠等一些人应少量蜂蜜。”张胜康告诫，因蜂蜜白糖姜茶时会致使摄入量升高，心血管疾病病变如需蜂蜜只用无糖姜茶替代。妊娠长年、大量蜂蜜白糖姜茶时会对妊娠摄入量、胃造成一定的影响，则建议尽量少吃。

另外，由于白糖姜茶底下曾多数的糖类，建议不要睡前吃，更易致使体内糖类下陷，招致肥胖或心血管疾病。（唐寒梅 杨正强）