“宫寒女”不要趴办公桌上午休

　　妇科专家提示，保护子宫御寒应从多方面入手，包括平时少吃生冷寒凉的食品，季节变化时注意保暖，另外女性千万不要趴在办公桌上午休，当心此时露出后腰睡眠时人体毛孔松懈，易被寒邪所伤。

　　徐浦中医院妇科主任甘彩华分析说，很多宫寒的女性来月经时会感到腹痛、腹凉，乃至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，出现失眠、多梦、头痛、头晕等症状。临床上造成宫寒的缘由有很多：1方面与人的先天体质有关。有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内阳气不足，就易出现“宫寒”。不良生活方式也是致使宫寒的1个缘由，比如：爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得太低，或是为了漂亮穿露脐装、冬季穿着单薄等。而过度疲劳或情绪变化，也会损伤身体阳气。但身体寒冷可以穿衣，子宫受寒的症状来袭时则易引发痛经、经期紊乱等。

　　徐浦中医院彭桂芳远航说，保护子宫御寒应从两方面入手：平时不可过食生冷寒凉食品，季节变化要注意保暖；因人而异服用中草药温阳化气，祛除寒气，让气血调和，这样血块消失，痛经可以改良。女性千万不要趴在办公桌上午休，由于趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。女性还不可坐“寒”，不要坐在有寒气的地方，比如：地面、石面或铁面椅子，由于这些材质导热快、寒气重。